女性膝盖疼痛可能由多种原因引起，具体原因如下：

1. 运动过度或损伤：进行跑步、健身、篮球等运动时，膝盖承受的压力较大，可能导致膝盖疼痛，特别是如果没有适当的热身和拉伸。

2. 膝关节磨损：随着年龄增长，膝关节的软骨会逐渐磨损，引发疼痛，如退行性骨关节炎。

3. 半月板损伤：在膝关节内有两块纤维软骨垫，半月板损伤可能导致疼痛。

4. 肌肉劳损或拉伤：大腿肌肉，如股四头肌、股二头肌，如果过度使用或缺乏拉伸，也会引发膝盖疼痛。

5. 神经受压：如膝关节附近的坐骨神经受压，可导致小腿疼痛并向膝盖放射。

6. 关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能引起膝盖疼痛。

7. 肿瘤或结节：极少数情况下，膝盖疼痛可能由肿瘤或者软组织肿瘤引起。

如果你经常出现膝盖疼痛，建议及时就医，医生会根据病史、体格检查及必要的影像学检查来确定病因，并制定相应的治疗方案。平时注意保持良好的运动习惯和身体健康，也是预防膝盖疼痛的重要措施。