头发掉落过多，可能是由多种原因引起的，包括但不限于压力过大、睡眠不足、营养不良、头皮问题（如脂溢性皮炎）、遗传因素、荷尔蒙失衡、某些药物的副作用等。以下是一些通用的处理和预防措施：

1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素A、D、E等对头发有益的营养素；减少咖啡和酒精的摄入。

2. 脱发护理：使用温和无刺激的洗发水和护发素，避免过度梳理或使用过热的吹风机。定期进行头皮按摩，可以促进头皮血液循环。

3. 心理健康：学习压力管理技巧，比如冥想、瑜伽或深呼吸等，保持心情舒畅。

4. 寻求专业帮助：如果脱发严重，或者伴有其他症状如头发变薄、发色改变，应及时就医，找出症状的具体原因。可能需要看皮肤科医生或内分泌科医生。

5. 药物治疗：对于一些特定的脱发原因，如荷尔蒙失衡引起的掉发，可能需要服用药物，如口服或局部应用的生长激素、皮质类固醇等。

6. 治疗头皮疾病：如果是头皮问题导致的脱发，需要针对病症进行治疗，如使用抗真菌、抗炎药物等。

每个人的情况不同，最有效的方法可能因人而异，因此最好在专业医生的指导下进行调整和治疗。