跳绳是一种高效的有氧运动，对减肥有很好的效果，但要达到减肥的效果，跳绳的数量并不是唯一的关键因素，还需要考虑以下几点：

1. 每日运动时间和强度：一般来说，建议每天至少跳绳20-30分钟，最好能持续到40-60分钟，这样可以达到较好的热量消耗效果。强度上，心跳加速到120-140次/分钟，但也要根据个人体质来调整。

2. 周运动频率：一周至少进行3-5次的跳绳，这样才能保证足够的热量燃烧，促进脂肪分解。

3. 饮食控制：运动减肥时，搭配合理的饮食管理同样重要。减少高热量食物的摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入，维持能量平衡。

4. 休息和恢复：运动后要适当休息，避免过度疲劳，否则可能会影响减肥效果。

总的来说，为了达到减肥的效果，跳绳和其他健康饮食和生活习惯结合使用，才是最有效的方式。每个人的体质不同，具体的跳绳数量可能会有所不同，建议在专业教练的指导下进行。