亲爱的家长，对于50天的宝宝咳嗽和鼻塞，以下是一些建议：

1. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以通过开窗通风或者使用空气净化器来减少室内的细菌和病毒。

2. 保持宝宝舒适：宝宝咳嗽和鼻塞可能会不舒服，可以尝试使用湿毛巾轻轻擦拭宝宝的鼻子，或者使用温湿的毛巾敷在宝宝的背部来缓解不适。

3. 保持宝宝湿润：保持宝宝的口鼻湿润可以帮助缓解咳嗽和鼻塞的症状。可以使用温湿的毛巾或棉签轻轻擦拭宝宝的口鼻，或者使用加湿器来增加室内的湿度。

4. 饮食调理：母乳喂养的宝宝可以继续母乳喂养，或者选择配方奶喂养。饮食上可以选择清淡易消化的食物，如米糊、蔬菜泥等，避免辛辣、油腻的食物。

5. 观察病情：如果宝宝的咳嗽和鼻塞症状持续或加重，建议及时就医。医生可能会建议使用一些药物来缓解症状，如咳嗽药、抗生素等。

6. 预防措施：保持宝宝手部卫生，避免接触病毒和细菌。定期清洁宝宝的玩具和床品，避免交叉感染。

希望这些建议能对您有所帮助。如果宝宝症状持续或加重，请及时就医。祝您和宝宝健康快乐！