心律失常患者在日常生活中需要注意以下事项以维持健康并减少发作危险：

1. 饮食管理：保持健康的饮食习惯，少食多餐，避免过多咖啡因、酒精和富含钠、高脂肪的食物，这些都可能引发心律失常。

2. 适量运动：定期进行适度的体育活动，如散步、游泳或瑜伽等，可以增强心脏功能，提高身体适应能力。但需要避免剧烈运动，以防过度疲劳引起不适。

3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。遵循固定的作息时间对心脏健康有益。

4. 控制压力：学习和实践有效的压力管理方法，比如冥想、深呼吸、瑜伽或心理咨询，以减轻精神压力。

5. 不吸烟：吸烟会增加心脏疾病的风险，对心律失常患者尤其有害，应尽量戒烟或避免二手烟。

6. 定期随访：遵医嘱定期到医院进行复查和监测，以便及时发现并处理任何可能的问题。

7. 携带急救药品：如果医生建议，可以随身携带用来调节心律的药物，如β阻滞剂等，以备不时之需。

8. 注意天气变化：寒冷、高温、湿度大等特殊天气可能影响心律，适当调整衣着和活动方式。

9. 避免触发因素：了解并避免可能引起心律失常的特定触发因素，如情绪激动、饱餐、饮酒等。

请记住，以上建议仅供参考，具体情况需要根据患者的个体差异以及医生的建议来制定个性化的健康管理计划。