疼痛的痘痘可能是由于多种原因引起的，如：

1. 发炎：痘痘通常是由于毛囊和皮脂腺被细菌感染或炎症反应引起的，这时碰到可能会感到疼痛。
2. 痤疮杆菌感染：这是一种常见的导致痘痘的细菌，感染时痘痘会有疼痛感。
3. 过敏反应：有些人对护肤品或化妆品中的某些成分过敏，接触后可能会引发痘痘并伴有疼痛。
4. 皮肤受损：如果你用力挤压或者不正确处理痘痘，可能会引起皮肤破损，碰到时自然会感到疼痛。

如果你的痘痘持续疼痛或者有红肿、发热、脓液流出等症状，建议尽快就医，可能需要专业治疗。同时，保持皮肤清洁、避免挤压痘痘，饮食上尽量少吃油腻和辛辣食物，保持良好的生活习惯也有助于痘痘的改善。