土元，亦称土鳖虫或地龙，是一种寄生在土壤中的昆虫，常被用于中医。它在中药中有一定的药用价值，主要的功效和作用如下：

1. 活血化瘀：土元具有较强的活血化瘀作用，能促进血液循环，对治疗跌打损伤、骨折、瘀血疼痛等症状有一定帮助。

2. 破血消癥：土元在中医理论中被认为是破血逐瘀之品，对于子宫内膜异位、癥瘕（囊肿、肿瘤等）有一定的辅助治疗作用。

3. 止痛：土元能够缓解疼痛，适用于痛经、风湿痛等症状。

4. 通络止痛：对于某些关节疼痛、肌肉酸痛等，土元也有一定的缓解效果。

5. 改善体质：中医认为土元具有补益作用，能够增强体质，对虚弱、乏力的人群有一定帮助。

然而，使用土元时应谨慎，因为它具有一定的毒性，过量或者不正确的用法可能导致不良反应。在使用前建议咨询专业中医师，按照医嘱使用。