恶心和打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 胃部问题：恶心和打嗝可能与胃部不适有关，如胃酸倒流（胃炎、胃溃疡）、消化不良或胃部压力增大（如胃痉挛）。

2. 食物或饮料：吃得太快、食物过多、饮酒过量、喝碳酸饮料或吃油腻食物都可能导致这些症状。

3. 精神压力：情绪波动、焦虑、紧张或压力过大也可能引发恶心和打嗝。

4. 药物副作用：某些药物可能引起恶心和打嗝作为副作用，例如抗生素、抗抑郁药等。

5. 疾病：某些疾病可能与这些症状相关，如胃肠道感染、胆囊疾病、神经系统疾病等。

如果你持续出现这些症状，建议咨询医生以确定病因并得到适当的治疗。在等待就医的过程中，可以尽量避免吃太油腻的食物，保持良好的饮食习惯和作息时间，避免过度劳累，以及尽量减少精神压力。