冬季对于减肥来说是个比较容易发胖的季节，因为天气寒冷，人们往往会更容易摄入高热量食物。喝一些有助于减肥的茶可以辅助降低热量摄入和促进代谢。以下是一些冬季减肥茶的推荐：

1. 红茶：红茶中的茶多酚和咖啡因具有提神醒脑和促进脂肪氧化的作用，如乌龙茶、普洱茶也可以考虑。

2. 薄荷茶：薄荷茶有助于消化，减轻消化不良带来的脂肪堆积，还能提神醒脑。

3. 绿茶：绿茶中的EGCG（儿茶素）具有较好的抗氧化效果，同时也能帮助提高基础代谢率。

4. 乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，热量较低，且具有很好的减肥效果。

5. 花草茶：如玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等，有助于排毒解腻，对减肥有一定的辅助作用。

6. 姜茶：生姜有温暖身体、促进新陈代谢的作用，可以帮助消化。

7. 黑枸杞茶：黑枸杞可以抗氧化，调节内分泌，有助于减肥。

请记住，茶虽然有助于减肥，但并不能单独作为减肥的全部手段。要控制饮食、加强运动，茶只是辅助和提升胃口的一环。每次煮茶时注意不要添加过多糖分，以确保热量控制。