天气变化可能会影响人体关节，尤其是对于已经有膝关节问题的人来说。关节疼痛可能与温度、湿度、气压变化有关系，特别是在寒冷和潮湿的天气中，体液可能会更多地积聚在关节周围，使得关节炎的疼痛加重。此外，气压的变化也可能引发关节内部的压力变化，从而引起疼痛。

如果你的膝关节在天气变化时疼痛明显，建议你采取以下措施：

1. 保持温暖：穿暖和的衣物，保护关节不受冷风侵袭。
2. 适当运动：保持适度的关节活动，可以增强关节的稳定性，但避免过度运动。
3. 药物治疗：如需要，可以在医生的指导下服用非处方药，如止痛药或消炎药。
4. 物理治疗：如使用热敷、冷敷，或者进行物理疗法，如理疗、按摩等。
5. 调整生活习惯：保持健康的体重，避免长时间站立或走路，这些都对减轻膝关节压力有帮助。

如果疼痛持续不减或者严重影响生活，应该尽快就医，以便进行专业的评估和治疗。