脚踝韧带断裂是一种严重的运动伤害，通常不是自我诊断的疾病，因为它涉及到身体的具体疼痛、运动障碍和可能的肿胀、淤血等症状。以下是一些可能的症状，但这并不能作为自我诊断的依据，真正的诊断应在医疗专业人士的帮助下进行：

1. 突然且剧烈的疼痛：当你行走、跳跃或做其他活动时，脚踝可能突然感到疼痛，无法继续进行。

2. 脚踝肿胀：韧带断裂后，周围组织可能会因炎症而肿胀。

3. 功能障碍：可能会发现脚踝不能自由活动，或者走路时感觉不稳定。

4. 皮肤淤血或bruise：严重的韧带断裂可能导致皮肤颜色改变。

5. 听到或感觉到“砰”的一声：在韧带断裂时，你可能会听到或感觉到断裂的声音。

如果你怀疑自己有韧带断裂，应立即停止活动，使用冰敷来减轻肿胀和疼痛，并尽快寻求医生的建议。医生可能会使用X射线、MRI或超声波来确认诊断。自行诊断和延误治疗可能会导致恢复时间延长和并发症的增加。