胆结石可能会引起胃肠道不适，包括胃疼或肚子疼。如果您现在感到疼痛，可以尝试以下方法缓解：

1. 休息：躺下来，让身体放松，有助于缓解疼痛。
2. 热敷：用温暖的热水袋或者布敷在腹部，有时可以缓解肌肉疼痛。
3. 轻度活动：轻度运动可以帮助肠道蠕动，但避免剧烈运动，以防加重疼痛。
4. 饮食调整：暂时少吃油腻、刺激性食物，吃些易消化的清淡饮食，避免胀气食物。
5. 喝水：保持水分，有助于胆结石通过肠道排出。

请注意，这些方法只是缓解疼痛的临时措施，并不能治疗胆结石。建议您尽快就医，尤其是如果疼痛持续、严重或者伴有高热、黄疸、呕吐等症状，请立即去医院检查，以便及时处理可能的并发症。医生可能会根据您的情况建议药物治疗、胆结石碎石或手术治疗。