背上长痘痘是一种常见的皮肤问题，刮痧拔罐可能是一些人用来缓解症状的方法。然而，这些方法的有效性和安全性存在争议。

刮痧拔罐可能通过刺激皮肤表面，促进血液循环，从而缓解背部的不适感。然而，这些方法可能会导致皮肤损伤，如划痕、瘀血和感染。

对于背上长痘痘，一些研究表明，使用中药制剂或植物提取物可能具有一定的抗炎和抗菌作用。然而，这些研究通常缺乏足够的证据来证明其有效性。

如果你想尝试这些方法，建议在专业人士的指导下进行。此外，你还可以尝试其他方法来缓解背部的不适感，如保持良好的卫生习惯，使用合适的皮肤护理产品，避免过度摩擦和刺激皮肤。

总之，刮痧拔罐可能是一种缓解背部不适感的方法，但效果和安全性存在争议。如果你有背部长痘痘的问题，最好咨询专业人士的意见，并尝试其他有效的治疗方法。