晚上睡不着觉可能由多种原因造成，以下是一些常见的原因：

1. 精神压力：工作、学习、人际关系、金钱问题等压力过大，导致大脑兴奋，难以入睡。

2. 生活习惯：晚上频繁使用电子设备，如手机、电脑，蓝光会影响褪黑素的分泌，阻碍睡眠。或者饮食不规律，晚上吃得过饱或者喝咖啡、茶过多。

3. 环境因素：噪音、光线、温度等环境不适也会影响睡眠。

4. 生理原因：如身体不适，如疼痛、疾病（如失眠症、抑郁症、焦虑症）等，或者是激素水平变化（如更年期）。

5. 药物影响：某些药物（如抗抑郁药、利尿剂）可能会导致失眠。

如果这种情况持续存在，建议找医生进行检查，以确定具体原因并进行相应的调整。同时，保持良好的作息习惯和放松的心态也有助于改善睡眠质量。