预防癫痫病主要是通过生活方式的调整和管理，以下是一些预防措施：

1. 健康的生活习惯：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，均衡饮食，避免过度劳累和精神紧张。

2. 避免头部受伤：头部受伤是引起癫痫的一种常见原因，所以在做高风险运动如骑车、滑雪等时务必佩戴安全头盔。

3. 控制慢性疾病：一些慢性疾病如高血压、糖尿病、脑血管病等会增加癫痫的风险，所以需要管理好这些疾病。

4. 遵医嘱服药：如果有其他疾病需要长期服药，应在医生指导下服药，避免药物相互作用。

5. 戒除不良习惯：如吸烟、过度饮酒等不良习惯可能影响脑部功能，应尽量避免。

6. 定期体检：定期进行健康检查，特别是脑部的检查，如果有脑部疾病及时治疗。

7. 充分了解疾病信息：如果有家族遗传史，了解癫痫病的相关知识，了解自己的风险，及时做好预防和监测。

总之，预防癫痫病需要从多个方面进行，保持健康的生活方式和积极的生活态度是非常重要的。如果有疑似癫痫的症状出现，应尽早就医。