水肿可能是由于体内湿气过重引起的。湿气过重是指体内过多的水分滞留，无法正常排泄，导致水分在组织间隙中积聚，形成水肿。

水肿的表现包括：

1. 眼睑水肿：眼睑肿胀、下垂，眼睛看起来浮肿。

2. 脚踝水肿：脚踝肿胀、疼痛，甚至出现凹陷。

3. 腹部水肿：腹部肿胀，感觉沉重，甚至出现腹部鼓胀。

引起体内湿气重的原因有很多，包括：

1. 饮食：摄入过多的盐分、糖分、油腻食物等，会导致体内湿气滞留。

2. 生活习惯：缺乏运动、久坐、熬夜等不良生活习惯，也会导致体内湿气加重。

3. 疾病：某些疾病，如慢性肾脏疾病、肝硬化等，也可能导致体内湿气过重。

为了减轻水肿，可以采取以下措施：

1. 饮食调理：减少盐分、糖分、油腻食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素和维生素的食物。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进体内湿气的排泄，如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 生活习惯调整：保持良好的作息习惯，避免长时间久坐、熬夜等。

如果水肿严重或伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。