阴道突出一块肉可能是阴道壁膨出的表现。阴道壁是由肌肉和结缔组织构成的结构，在正常的生理情况下，阴道壁应该是平滑的。如果阴道壁出现膨出，可能是由于多种原因引起的，例如：

1. 阴道松弛：分娩、年龄增长、缺乏锻炼等原因可能导致阴道松弛，从而引起阴道壁膨出。

2. 炎症：阴道感染、阴道炎等炎症可能引起阴道壁的炎症反应，进而引起膨出。

3. 创伤：阴道手术、分娩等创伤可能导致阴道壁的损伤，进而引起膨出。

4. 肿瘤：阴道壁的肿瘤也可能引起膨出。

如果阴道突出一块肉，建议您及时就医，接受专业医生的检查和诊断。医生可能会通过妇科检查、阴道镜检查、病理学检查等来评估病情，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗等。

此外，保持良好的生活习惯，如保持阴道清洁、避免过度用力、避免久坐等，可能有助于预防和缓解阴道壁膨出。