口干舌燥和口苦可能是身体内部一些问题所导致的。以下是一些可能有助于调理这些症状的建议：

1. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助缓解口干舌燥和口苦的症状。建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

2. 饮食调理：饮食上可以选择一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、米饭、面条等。避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重口干舌燥和口苦的症状。

3. 口腔卫生：保持口腔卫生可以减少口腔细菌滋生，从而减少口苦和口干舌燥的症状。建议每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。

4. 喝柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C，可以帮助缓解口干舌燥和口苦的症状。可以尝试每天喝一些柠檬水，或者用柠檬片泡水喝。

5. 喝花茶：一些花茶如菊花、薄荷等具有清热解毒、润喉利咽的作用，可以缓解口干舌燥和口苦的症状。可以选择一些花茶来喝。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致口干舌燥和口苦的症状，建议保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。

7. 检查口腔疾病：口干舌燥和口苦的症状也可能是口腔疾病的表现，建议定期检查口腔健康，及时发现和处理口腔疾病。

希望这些建议对你有所帮助，如果症状持续或加重，建议咨询专业医生的意见。