蹲下起来后出现头晕眼黑，通常被称为“起立性低血压”或“起身性头晕”，这主要有以下几个可能的原因：

1. 血压变化：当你从蹲跪或坐姿快速站起来时，血液需要瞬间从下肢流回心脏和大脑，这可能会导致血压短暂下降。如果大脑供血不足，就可能出现眼黑、头晕的症状。

2. 血容量不足：如果你长时间站立或坐着，血液在下半身积聚，而没有及时补充到上半身，可能会导致起立时脑部供血不足。

3. 脊髓适应性差：老年人或者身体虚弱的人，由于脊髓对血压变化的适应能力较差，容易出现这种情况。

4. 缺乏锻炼：长期久坐或缺乏运动的人，身体的血管弹性会变差，起立时血液循环不畅，也易出现头晕。

5. 其他疾病：如贫血、低血糖、神经系统疾病等也可能导致这种现象。

如果你经常出现这种情况，应该注意休息，避免突然起立，尤其是从长时间静坐后，可以先坐下片刻再缓慢起身。若头晕严重，持续不退或者伴有其他症状如恶心、心慌等，应及时就医。