近视眼是由于眼球轴向过长或者角膜、晶状体曲度过大，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，使得看远处物体模糊。目前医学界认为近视眼是不可逆的，但可以通过以下几种方式进行改善：

1. 佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最基础的矫正方式，可以提供清晰的视力，避免眼睛过度疲劳。

2. 进行屈光手术：包括LASIK（激光角膜切削术）、PRK（激光直接角膜重塑术）、ICL（人工晶体植入术）等，通过改变角膜形状或植入人工晶体来提高视力。但这些手术有一定适应人群，并非所有人都适用，且有一定的手术风险。

3. 控制近距离用眼时间：多做户外活动，每天20-60分钟的户外活动被证明能有效延缓近视的发展。避免长时间连续看电脑、手机或者阅读。

4. 眼保健操：定时做眼保健操，有助于缓解眼疲劳，预防近视加深。

5. 营养补充：保持均衡饮食，摄取足够的维生素A、C和E，它们有助于保持眼睛健康。

6. 定期复查：定期到眼科医院进行视力检查，发现近视加深或者其他眼部问题及时处理。

请注意，以上方法并不能完全恢复已经形成的近视，而是通过控制近视加深或辅助改善视力。如果近视度数较大，日常生活中应注意保护视力，避免视力进一步下降。