牙疼是一种很痛苦的经历，以下是一些快速减轻牙疼的方法：

1. 冷敷：用冰袋或冷藏的湿毛巾敷在疼痛的面部，可以帮助减轻疼痛。这是因为冷敷可以缩小牙龈血管，减少炎症。

2. 布洛芬或其他非处方药：如果牙疼是由于牙龈发炎或牙神经痛，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药。但请确保按照说明书或药师的建议使用。

3. 盐水漱口：将一茶匙食盐加入温水中，用来漱口也能缓解牙疼，特别是牙龈炎引发的疼痛。

4. 丁香油：少许涂在疼痛的牙齿处或用棉球包裹，丁香油有天然的止痛和消炎效果。

5. 热敷：对于牙痛原因不明的，有时热敷也可能有缓解效果。

6. 临时填充：如果疼痛是由于掉了一颗牙或者破损的填充物，可以用临时填充材料填补空隙，虽然不是永久解决方案，但可以提供暂时的缓解。

7. 避免冷热刺激：冷饮和热饮可能会刺激到疼痛的牙齿，尽量避免。

以上方法只是一时的缓解，如果牙疼持续不减或者加剧，请尽快就医。因为牙疼可能是更严重问题的信号，如蛀牙、牙髓炎等。