高血压是一种常见的慢性疾病，中老年人群尤为多见。在治疗高血压的同时，补充适当的营养和保健品可以帮助改善体质，但必须遵循医嘱，并注意控制总摄入量。以下是一些有助于高血压患者补充的保健食品建议：

1. 优质蛋白质：选择鱼、鸡、鸭等低脂肪的禽类，瘦肉、豆腐或鸡蛋，这些提供必需氨基酸，对心脑血管健康有益。

2. 钙含量低的奶制品或钙化食物：如低脂奶、酸奶、小鱼干等，有助于维持血压正常。

3. Omega-3脂肪酸：如鱼油、亚麻籽油、核桃等，可以降低血液中的炎症因子和减少心血管疾病风险。

4. 钾丰富的食物：如香蕉、土豆、樱桃等，可降低血压，帮助细胞内钾离子平衡。

5. 全谷类食物：如燕麦、糙米，含有纤维素，有助于控制血糖和血压。

6. 维生素和矿物质益生元：如含有维生素B6、B12、叶酸及铬的综合维生素，可帮助稳定血压。

7. 草本补品与调料：如大蒜、生姜、圣何塞草、红酒等，有助于心血管系统健康，但需适量，避免过量。

8. 适量摄取B族维生素、维C和锌，这些都有助于心血管健康。

重要的是，这些补品不能代替正规的高血压管理，包括合理膳食、保持体重、规律运动、减少钠盐摄入、限制饮酒、戒烟等。在服用任何保健品之前，最好先咨询医生的意见，以确保它们与您的高血压治疗方案兼容。