膝盖深蹲时疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：

1. 关节炎：随着年龄的增长，关节磨损可能引起膝盖关节炎，导致深蹲时疼痛。

2. 半月板损伤：半月板是连接大腿骨和胫骨的软骨，如果受到损伤，深蹲时可能会感到疼痛。

3. 肌肉或韧带拉伤：大腿前侧的肌肉（如股四头肌）或膝关节周围的韧带（如十字韧带）拉伤也可能导致膝盖疼痛。

4. 过度使用或运动损伤：如果你最近增加了深蹲的频率或重量，可能会引起肌肉或关节的过度使用，从而导致疼痛。

5. 站姿不正确：如果深蹲时站姿不正确，例如膝盖超过脚尖，压力可能会集中在膝盖上，造成疼痛。

6. 关节不稳定：比如之前的韧带损伤或者手术后康复不良，也会导致深蹲时疼痛。

如果你的疼痛持续存在或者严重影响到日常活动，建议及时就医，通过专业的体检和诊断来确定疼痛的原因，以便采取正确的治疗措施。同时，深蹲时要注意保持正确的姿势，避免过度训练。