牙齿正畸是一种矫正牙齿不齐的技术，常见的方法包括：

1. 传统金属托槽：使用金属托槽固定在牙齿上，通过钢丝连接托槽和牙齿，施加力量来移动牙齿。

2. 陶瓷托槽：陶瓷托槽与金属托槽类似，但托槽和钢丝的颜色更接近牙齿，因此更隐形。

3. 无托槽隐形矫正：使用透明牙套或舌侧托槽，通过调整牙套或托槽的位置来移动牙齿。

4. 正颌外科手术：对于严重的牙齿不齐，可能需要进行正颌外科手术来矫正。

在选择治疗方法时，建议咨询专业的牙医，他们可以根据你的具体情况，选择最适合你的治疗方法。