肚子疼是一个非常常见的问题，可能是因为消化不良、食物中毒、月经痛、肠胃炎等原因引起。以下是一些简单的缓解肚子疼的小妙招：

1. 热敷：在肚子上敷一个热水袋可以缓解疼痛。热敷可以帮助放松肌肉，促进血液循环，有助于舒缓疼痛。

2. 喝热水或姜茶：热饮可以缓解胃部不适，特别是姜茶，姜具有抗炎和驱寒的特性，对肠胃问题有一定帮助。

3. 饮食调整：避免油腻、辛辣、冷饮等食物，可以多吃些易消化的蔬菜和水果。如果是因为饿了，适当吃些轻食，如香蕉、饼干等。

4. 活动身体：轻度的活动，如散步或做一些瑜伽动作，可以帮助肠胃蠕动，缓解疼痛。但避免剧烈运动，以免加重疼痛。

5. 使用颠茄类产品：含有颠茄的药物如头痛粉，可以缓解肚子绞痛，但应遵循药品说明书的指导，避免过量。

6. 避免压力：压力可能会引起胃部不适，尝试深呼吸、冥想或者做一些轻度的放松活动，帮助缓解压力。

如果疼痛持续不减或者有其他症状（如发热、血便等），建议尽快就医。每个人的身体状况不同，这些方法可能不适用于所有人，最好在尝试之前咨询医生或专业人士。