左胸下方肋骨里面隐疼可能是由多种原因引起的，包括但不限于肋骨骨折、肋间神经痛、胃食道反流病、肌肉拉伤、心脏问题（如心绞痛）等。如果你的症状持续存在或者阵发性加重，可能是需要寻求医生帮助的：

1. 自我观察：注意疼痛频率、持续时间、是否伴有其他症状（如呼吸困难、发热、出汗等）。
2. 休息：避免剧烈运动，保证充足的休息。
3. 饮食：避免过度饮食、油腻食物，以及饮酒和咖啡。
4. 尝试轻度缓解疼痛：可以暂时使用非处方止痛药如布洛芬，但不推荐长期使用。

如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，让专业医生进行详细的检查和诊断。特别是如果你有心脏病史或者年龄较大，可能需要更慎重对待。