腿无意识抖动，医学上称为”夜间肌肉震颤”或”Leg Tremors”，特别是在睡眠中，可能有以下几种原因：

1. 生理现象：入睡后的肌肉松弛和一些神经元的自发性活动可能导致这种抖动，是正常的生理现象，一般来说无需过度担心。

2. 疲劳和缺钙：长时间站立或走路后，肌肉可能会因疲劳而抖动。此外，钙摄入不足也可能引起腿部抖动，你可以适当补充钙和维生素D。

3. 压力和焦虑：情绪压力大时，可能会出现肌肉紧张，尤其是腿部。尽量保持良好的生活习惯，如定期运动，避免过度疲劳。

4. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、利尿剂等，可能引起腿部震颤作为副作用。如果你正在服用某种药物，可以咨询医生。

5. 神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化症、脑血管意外等神经系统疾病也可能导致腿部震颤，如果你还有其他症状如行走困难、肢体僵硬等，应及时就医。

如果你的腿部抖动严重影响睡眠或者日常活动，建议咨询医生，以排除可能的疾病因素。