夜间小腿抽筋，医学名称通常称为肌肉痉挛，是一种常见的症状，特别是在运动后或者疲劳状态下。其发生原因主要有以下几点：

1. 肌肉疲劳：长时间走路或运动，尤其是进行短跑或者高强度训练后，小腿的肌肉可能会过度使用，导致乳酸积累，引发抽筋。

2. 电解质失衡：尤其是在脱水的情况下，如夜间久坐少动，汗液排出，体内钠、钾等电解质丢失，也可能导致抽筋。

3. 缺钙或维生素D：钙是维持神经和肌肉功能所必需的，缺乏钙可能导致肌肉抽搐。维生素D有助于钙的吸收，如果体内维生素D不足，也可能出现抽筋。

4. 睡眠姿势不正确：长时间保持一种不良的睡姿，如脚部弯曲，可能导致小腿肌肉长时间处于紧张状态，引发抽筋。

5. 某些疾病：如糖尿病、慢性肾病、神经系统疾病等也可能导致小腿抽筋。

如果夜间经常出现小腿抽筋，建议及时调整生活习惯，保持良好的睡眠姿势，注意饮食平衡，增加钙和电解质的摄入，以及适当进行运动以增强肌肉。如果症状持续或者加剧，建议就医检查，排除可能的疾病因素。