怀孕期间，女性的脚变大是一种常见的生理现象，称为“孕期脚肿”。这种现象通常出现在怀孕的中后期，尤其是在孕晚期。

导致脚肿的原因主要有两个方面：

1. 体液潴留：怀孕期间，女性的体内液体量会增加，导致体液潴留，从而引起脚肿。

2. 下肢水肿：怀孕期间，子宫的增大会压迫到下肢的静脉，导致血液回流受阻，从而引起下肢水肿，进而导致脚肿。

虽然脚肿在怀孕期间很常见，但是大部分情况下，脚肿会在产后逐渐恢复。恢复的时间因人而异，通常需要数周至数月的时间。

为了减轻脚肿的症状，可以采取一些措施，如：

1. 穿着舒适的鞋子：选择合适的鞋子，避免过紧或过松的鞋子，以减轻脚部压力。

2. 抬高双腿：在休息或睡觉时，将双腿抬高，以促进血液回流，减轻水肿。

3. 控制饮食：避免摄入过多的盐分，以减轻体液潴留。

4. 适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，减轻水肿。

总的来说，怀孕期间脚肿是一种常见的生理现象，大部分情况下会在产后逐渐恢复。通过采取一些措施，可以减轻脚肿的症状。如果脚肿的症状持续存在或加重，建议咨询医生的意见。