颈椎变形大多数情况下指的是颈椎生理曲度变直或者是颈椎病的早期阶段。早期发现的颈椎病，经过恰当的治疗和康复训练，是可以逐渐改善甚至恢复到一定程度的，尤其是轻度的颈椎生理曲度变直，大多数情况下无需特别治疗，通过改善生活习惯，加强颈部肌肉锻炼，比如做颈椎保健操，按摩，做瑜伽等，大部分能够得到改善。

然而，对于严重的颈椎病变，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等情况，可能需要医学干预，如药物治疗、物理治疗、针灸、理疗或者在必要时手术治疗。恢复的速度和程度与病变的严重程度、患者年龄、身体健康状况以及治疗的及时性等因素有关。

总之，颈椎变形能否恢复需要根据个人的具体情况来判断，建议您在接受专业医生的评估后，制定合适的康复计划，并在医生的指导下进行。同时，预防颈椎疾病的发生，如保持正确的坐姿、避免长时间低头看手机、定期做颈部运动等，也是非常重要的。