七个月的宝宝流鼻涕打喷嚏可能是因为感冒、过敏或者鼻腔内的湿度变化。以下是一些可能的原因和应对方法：

1. 感冒：这是最常见的原因，宝宝的免疫系统尚未完全发育，容易感染病毒。可以通过给孩子多喝水，保持室内湿度，使用婴儿鼻哺乳吸器来帮助清理鼻涕。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。

2. 过敏：可能是对某些物质过敏，如灰尘、宠物皮屑或特定食物。试着找出可能的触发因素，并尽量避免接触。如果需要，可以咨询医生是否适合使用抗过敏药物。

3. 鼻炎：长期鼻塞可能是因为鼻炎等疾病。及时就医，遵循医生建议进行治疗。

4. 干燥：季节变化或空调使用造成室内干燥也可能引发此类症状，可以使用加湿器改善室内环境。

如果宝宝同时出现其他症状，如发热、咳嗽、食欲不振等，或者鼻涕是绿色或黄色的，可能有细菌感染，需要及时就医。记得在给宝宝任何药物前，先咨询医生或药师。