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国红
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知识库 打呼噜呼吸暂停怎么办
打呼噜呼吸暂停怎么办
发布时间:2024-10-27
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打呼噜,医学上称为睡眠呼吸暂停,是一种常见的睡眠障碍症状。它通常表现为在睡眠中反复出现打鼾,有时甚至伴随着呼吸暂停。这是一种严重的健康问题,可能导致睡眠质量下降,白天疲劳,记忆力减退,以及慢性疾病如高血压、心脏病等风险增加。

以下是一些解决打呼噜和呼吸暂停问题的建议:

  1. 改变生活习惯:

    • 避免饮酒和吸烟,这些会加重打呼噜症状。
    • 控制体重,超重是造成睡眠呼吸暂停的常见原因。
    • 避免晚餐过饱,尽量睡前3-4小时不进食。
    • 尽量避免仰卧睡觉,侧卧可能有助于改善呼吸。
  2. 使用止鼾设备:

    • 有些人可能适合使用持续正压气道压力(CPAP)機,这是一种通过面罩将恒定的气流送入呼吸道的设备。
    • 不过,这需要医生的专业建议和指导。
  3. 治疗相关疾病:

    • 如果由于鼻塞、鼻息肉或其他鼻腔问题导致打呼噜,可能需要进行鼻腔手术或药物治疗。
  4. 考虑手术治疗:

    • 对于严重的阻塞性睡眠呼吸暂停,外科手术可能是一种选择,如悬雍垂腭咽成形术(UPPP)。
  5. 专业咨询:

    • 尽早向医生寻求帮助,医生会根据你的具体情况进行评估,并提供适当的治疗方案。

请记住,以上建议仅供参考,不是所有治疗方法都适合所有人,具体治疗方案需要专业的医疗建议。如果你有持续打呼噜或呼吸暂停的问题,应尽快就医。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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打呼噜呼吸暂停治疗
在重度睡眠呼吸暂停的过程中,就是我们在监测室里,最长的一次呼吸暂停超过210秒,大家想想就是这个病人相当于接近3分多钟,接近4分钟不喘气,他的血氧能掉到20%,相当于口唇都发紫了,这时候这种病人,还是应该去在早期给他唤醒的,但是平常如果超过一分钟左右的这种,我们频繁唤醒病人,他的睡觉质量肯定很差,你频繁地推他,这种病人早晨起来,肯定会去埋怨你的,因为他一晚上睡不好,睡不踏实,就造成了睡眠结构的紊乱,而且这种病人早晨起来,典型的就有一个烦燥、焦虑的状态,就是说如果轻到中度,我们不太建议推他醒。有一部分的打呼噜可能是因为疾病,比如说鼻部的肿瘤,炎症,腺样体肥大或者是扁桃体肥大舌根,后缀这些原因所引起来的,这种情况下,一定要注意情况,严重的时候可以佩戴呼吸机来进行治疗,缓解症状。首先要讲打鼾实际上是一个,我们的正常的生理现象,它多见于老年人和肥胖的患者。
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