干燥综合征（Sjögren’s Syndrome）是一种自身免疫性疾病，主要影响泪腺和唾液腺，导致口干眼干的症状。饮食对于这类疾病的患者也很重要，以下是一些推荐的食物和饮食原则：

1. 富含水分食物：多喝水是基础，还可以尝试无糖或低糖的饮料，如无糖果汁、椰水或花草茶。吃含水分较高的蔬果，如西瓜、黄瓜、橙子、葡萄柚等。

2. 湿润食物：增加含有天然湿润性质的食物，如燕麦、酸奶、牛奶、豆浆、蜂蜜和鳄梨，这些都有助于口腔和喉咙的湿润。

3. 保证蛋白质和维生素摄入：吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类、坚果和种子，它们有利于身体修复。维生素A、C、E和B群（特别是B6和B12）有助于身体对抗炎症，可以选择绿叶蔬菜、水果和全谷类食物。

4. 避免刺激性食物：避免过于辛辣、烟熏、咖啡、酒精和过于咸的食物，这些可能加重口干。

5. 适当补充水分吸附剂：如麦麸和糙米，有助于吸收体内多余水分，让身体的水分平衡。

6. 饮食多样化：保持饮食均衡，适当摄入各类营养素，避免单一食物导致营养不良。

重要的是根据个人口味和身体状况进行调整，如果有持续不适或症状加重，请及时就医。同时，由于干燥综合征病情可能与饮食以外的因素有关，如药物使用，因此必要时应咨询医生和营养师的专业意见。