很抱歉听到你胸部疼痛的情况。堵奶是一种常见的母乳喂养问题，通常发生在母乳喂养期间，特别是在产后的最初几天。

堵奶的症状包括：

1. 乳房肿胀和疼痛，可能伴有硬块或肿块。

2. 乳汁排出不畅，可能导致乳房肿胀和疼痛。

3. 乳房皮肤发红或发热。

如果你感到胸部疼痛，并且伴有上述症状，那么可能存在堵奶的情况。然而，胸部疼痛也可能是其他原因引起的，如乳腺炎或乳房肿块。

如果你怀疑自己存在堵奶的情况，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持通畅的乳汁排出：使用吸奶器或手动挤奶，以促进乳汁的排出。

2. 热敷：用温湿的毛巾或热敷袋敷在乳房上，有助于缓解疼痛和肿胀。

3. 冷敷：用冰袋或冰毛巾敷在乳房上，有助于缓解疼痛和肿胀。

4. 保持良好的哺乳姿势：选择舒适的哺乳姿势，如坐位哺乳或侧卧哺乳。

5. 寻求专业帮助：如果症状持续或加重，建议咨询专业医生或母乳喂养咨询师的意见。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。