阴天下雨时，关节痛的情况比较常见，这是因为湿度和气压的变化可能会触发关节炎或者已经存在的关节问题。当湿度增加时，体内的炎症可能会加剧，导致关节处的不适。此外，阴雨天气可能会让人的情绪更低落，这也可能影响到身体的感觉。

如果你经常在阴雨天出现关节痛，建议你注意以下几点：

1. 保持温暖：关节痛时，保暖非常重要。穿暖和的衣服，尤其是在关节部位。

2. 活动关节：适当的运动可以帮助缓解关节疼痛，如散步或做温和的瑜伽。

3. 注意饮食：保持健康饮食，多吃富含Omega-3的食物，如鱼类、坚果，可以帮助减轻炎症。

4. 药物缓解：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬，但请遵医嘱。

5. 预防关节疾病：如有遗传因素，应定期检查，早期治疗可以控制病情。

如果关节痛持续不减或者影响到你的日常生活，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。