产后多久可以洗澡取决于具体的身体状况和医生的建议。通常，产后6-12小时就可以进行淋浴或盆浴。在产后的最初几天，为了避免感染，建议在医生或护士的指导下进行淋浴或盆浴。

在淋浴或盆浴时，水温应该保持在舒适的温度，避免过热或过冷。同时，淋浴或盆浴的时间应该控制在10-15分钟左右，以避免长时间暴露在水环境中导致脱水。

在淋浴或盆浴时，可以选择使用温和的沐浴产品，如无香的沐浴乳或洗发精，以避免刺激皮肤。另外，在淋浴或盆浴后，应该用干净的毛巾轻轻拍干身体，避免使用吹风机或用力擦拭。

总之，产后洗澡的时间取决于具体的身体状况和医生的建议。在进行淋浴或盆浴时，要注意水温和时间的控制，选择温和的沐浴产品，并注意保持皮肤干燥。如果身体有任何不适或感染的迹象，应该立即停止淋浴或盆浴，并咨询医生的意见。