生完孩子下面松弛是一个常见的问题，以下是一些可能有助于恢复松弛的建议：

1. 产后运动：产后进行适当的运动可以帮助恢复松弛。可以尝试一些针对盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动（Kegel exercises），这是一种通过收缩和放松盆底肌肉来增强盆底肌肉力量和弹性的锻炼方法。

2. 产后康复治疗：产后康复治疗可以通过物理治疗和药物治疗来促进松弛的恢复。物理治疗包括电刺激、超声波和冷疗等，这些治疗方法可以促进血液循环和细胞再生，从而帮助恢复松弛。

3. 饮食调理：饮食调理可以通过摄入一些有助于松弛恢复的食物来促进恢复。例如，摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆类和坚果，可以帮助修复和重建肌肉组织。

4. 保持体重：产后保持适当的体重可以减轻松弛的症状。过重会增加对盆底肌肉的压力，而体重过重也可能导致松弛的进一步恶化。

5. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐可能会加重松弛的症状。尽量避免长时间保持同一姿势，可以通过站立或走动来缓解对盆底肌肉的压力。

6. 寻求专业帮助：如果松弛的症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，以确定具体的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。