脂肪粒，医学名为粟丘疹，是皮肤的一种常见问题，尤其好发于眼睑部位，多数无症状，严重的可能会影响美观。去除脂肪粒的方法主要有以下几种：

1. 自然痊愈： 对于部分小且位置表浅的脂肪粒，可以选择等待其自行消失。一些脂肪粒会因为新陈代谢，皮肤自我更新过程而自然脱落。

2. 热敷： 使用毛巾热敷，可以帮助脂肪粒周围的皮肤变得更加柔软，从而易于去除。每天热敷1-2次，每次15-20分钟。

3. 按摩： 轻轻按摩脂肪粒周围，可以帮助增加血液循环，加速脂肪粒的吸收。但请避免用力搓揉，以免刺激皮肤。

4. 专业治疗： 如果自行处理无效，可以考虑寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会用消毒后的针头挑出脂肪粒，或者做激光、微针、冷冻等微创治疗。

5. 药物治疗： 使用精油、药物霜等产品，如维生素A酸、果酸类产品，可以帮助淡化脂肪粒，但使用时应严格按照产品说明和医生建议进行。

6. 改变生活习惯： 减少高糖、高脂饮食，保持良好的睡眠，保持皮肤清洁，避免长时间使用化妆品等，都有助于预防脂肪粒的形成。

请注意，以上方法仅供参考，具体处理方法还需根据个人肤质、体重、年龄和脂肪粒的严重程度来决定。如果脂肪粒长在眼睑上，或者自行处理无效，强烈建议寻求专业医师的帮助。