下嘴唇比较厚的话，想要变薄一些，可以尝试以下几种方法：

1. 按摩：轻轻按摩下嘴唇，有助于促进血液循环，使嘴唇更加紧致，但长期效果可能不明显。

2. 运动: 做嘴唇运动，如吐舌头、吹口哨、微笑等，可以帮助锻炼嘴唇肌肉，使其变得更加紧致。

3. 保湿：保持嘴唇的滋润，避免干燥起皮，也能让嘴唇看起来更为饱满而不是厚重。

4. 改变饮食: 减少油腻食物和糖分摄入，增加蔬菜水果，有可能有助于改善嘴唇状态。

5. 化妆技巧：在日常化妆时，可以使用深色口膏或者唇线笔来强调嘴唇轮廓，视觉上会让嘴唇看起来更小。

6. 唇部微针或激光治疗：这是一种医疗美容方法，通过微小的针头或者激光刺激，促进胶原蛋白再生，达到调整嘴唇厚度的效果，但是需要在专业医生指导下进行。

重要提示：任何改变嘴唇形状的尝试都应该是安全和适合个人情况的，如果有疑虑或者担心，建议咨询皮肤科医生或美容专家。