肚子胀气并且不排便可能是消化系统出现问题的症状，常见的原因有以下几种：

1. 饮食习惯：食物不易消化，或者摄入过多的油腻、辛辣食物，可能导致肠胃胀气。同时，缺乏膳食纤维也可能导致大便排便不畅。

2. 消化不良：可能是因为胃肠道酶的分泌不足，或者胃肠道运动功能障碍，造成食物在胃肠道内停留时间过长，产生气体。

3. 慢性便秘：长期不规律饮食、缺乏运动或是慢性疾病等都可能引起便秘，导致腹胀和排便困难。

4. 肠道菌群失调：益生菌和有害菌失衡也可能引发胀气和便秘。

为了解决这些问题，建议您：

• 调整饮食：多吃蔬菜、水果和粗粮，少食油腻和不易消化的食物。
• 增加运动：适当增加身体活动，促进肠胃蠕动，避免长时间久坐。
• 饮水充足：保持水分摄入，帮助排便。
• 确保睡眠：充足的睡眠对消化系统的正常运作非常有帮助。
• 如果症状持续不改善，建议就医，查看是否有肠道疾病或其他健康问题。

如果伴随有疼痛、发热、血便等症状，应立即就医。