蹲下后再站起来腿疼可能是由于多种原因，常见的有：

1. 肌肉疲劳或拉伤：如果你长时间站立或蹲下，肌肉可能会疲劳，尤其是在下蹲时使用了腿部肌肉。站起来时，这些疲劳的肌肉可能会疼痛。

2. 韧带或肌肉劳损：如果你进行了剧烈运动或没有适当热身就突然蹲下，可能会导致韧带或肌肉拉伤。

3. 关节问题：如果你有关节炎或其他关节问题，蹲下和站起来可能会加重关节的负担，引起疼痛。

4. 血液循环问题：长时间蹲下，血液可能在腿部积聚，站起来时血液循环加快，可能导致短暂的腿疼。

5. 平衡问题：如果你有平衡问题或者神经系统问题，可能也会在站起来时感到腿疼。

如果你的腿疼持续，或者伴有肿胀、红肿、发热等症状，建议及时就医，以排除可能的严重问题。平时可以做一些腿部的拉伸运动，增强肌肉力量，避免长时间保持同一姿势，保持良好的姿势，并在蹲下或起身时慢慢进行。如果疼痛严重，应停止活动并寻求专业的医疗建议。