益节主要是指一些保健品或者功能性食品，如果没有具体的产品名，我无法提供准确的副作用信息。然而，一般情况下，长期大量或不恰当地服用任何保健品都可能产生一些副作用，包括：

1. 营养过剩：如果保健品中的营养素超过人体实际需要，可能会导致营养过剩，对身体造成负担，尤其是对于已经有特定疾病的人。

2. 体内失衡：长期依赖某一保健品可能会干扰正常饮食和身体机能，打破体内营养素的平衡。

3. 过敏反应：有些人对某些成分可能过敏，长期服用可能会引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。

4. 药物相互作用：如果保健品含有一些药物成分，可能会与正在服用的药物产生不良的相互作用。

5. 成瘾性：某些保健品含有刺激性成分，长期依赖可能会产生依赖性。

为了确保健康，建议在服用任何保健品前咨询医生或专业营养师，并遵循产品说明，按照推荐的剂量和用法。同时，保持均衡饮食和适当的运动是维持健康的重要方式。