高血压病是老年人的常见病，也是心脑血管疾病的重要危险因素。患有高血压的老年人在饮食上需要注意以下几点：

1. 低盐饮食：应限制每日食盐摄入量在6克以下，同时减少腌制、加工食品的摄入，以减少钠的摄入。

2. 多吃蔬菜、水果：这些食物含有丰富的膳食纤维和钾，有助于降低血压。如芹菜、西红柿、苹果、香蕉等。

3. 高钙摄入：钙有助于扩张血管，降压。可以选择喝稀粥、牛奶、吃豆腐、绿叶蔬菜等。

4. 饮食清淡，少油腻：尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、黄油等，以防血脂升高。

5. 适量摄入优质蛋白：如鱼、瘦肉、蛋、豆类等，避免过多摄入饱和脂肪。

6. 控制糖分：避免过多食用含糖饮料和甜食，以防血糖升高。

7. 保持水分平衡：每天喝足够的水，避免脱水。

8. 避免过量饮酒：酒精会升高血压，适量最好。

9. 适量摄入坚果：如核桃、杏仁等，含有不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于心血管健康。

记住，每个人的体质和病情不同，最好在医生的指导下调整饮食。同时，坚持适量的运动和保持良好的生活习惯也非常重要。