怀孕34周出血且没有腹痛可能是一种严重的妊娠并发症，建议您立即就医。以下是一些可能的建议：

1. 立即就医：尽快咨询医生，告知您的症状和症状出现的时间。医生可能会建议您进行一些检查，如血液检查、超声检查和胎心监护，以确定出血的原因。

2. 观察出血情况：在就医之前，您可以观察一下出血的情况。如果出血量较大或持续时间较长，建议您立即就医。

3. 保持镇静：在就医期间，保持镇静是非常重要的。尽量避免紧张和焦虑，因为这可能会导致血压升高，进一步加重出血的情况。

4. 避免剧烈运动：在就医期间，尽量避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，因为这可能会导致出血的情况加重。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，可以有助于提高您的身体抵抗力和恢复速度。

总之，怀孕34周出血且没有腹痛可能是一种严重的妊娠并发症，建议您立即就医。在就医期间，保持镇静、观察出血情况、避免剧烈运动，并保持良好的生活习惯，这些都有助于您的康复。