癫痫病人进行适当的体育锻炼是有益的，但需要注意以下几点：

1. 周知和预防：在开始锻炼前，应告知医生关于您的癫痫情况，以便医生能给出运动的建议和警告信号。

2. 选择安全的运动：选择低强度、低风险的运动，如散步、瑜伽、游泳、太极等，避免高强度或有可能导致伤害的运动，如极限运动、足球、篮球等。

3. 热身和拉伸：如同其他人群一样，运动前要充分热身，运动后进行适当的拉伸，以减少意外伤害。

4. 规律和适量：保持运动的规律性和适量性，避免过度疲劳或突然的运动量增加引发发作。

5. 个人监测和调整：在锻炼过程中，注意自我感受，如有头晕、乏力等不适，应立即停止并联系医生。

6. 体育活动与治疗同步：应在医生的指导下进行，可能还需要与癫痫药物治疗相结合，以确保安全。

总之，合理的体育锻炼可以提高身体素质，增强抵抗力，有助于管理癫痫病情。但重要的是要听从医生的建议，确保安全。