牙齿矫正是一种通过各种方法调整牙齿位置，改善咬合关系，以及改善面部美观的治疗方法。矫正方法有很多种，以下是常见的几种：

1. 金属矫正器：是最常见的矫正方式，使用金属托槽和金属或陶瓷小部件（称为弓丝）固定在牙齿上，随着时间的推移，这些部件逐渐施加压力来移动牙齿。通过定期更换弓丝，可以逐步调整牙齿的位置。

2. 陶瓷矫正器：与金属矫正器类似，但托槽和小部件更透明，外观更为美观，适合在意美观的患者。

3. 隐形矫正器（如Invisalign）：是一种透明塑料的矫正器，几乎看不见，但需要定期更换，通常每两周更换一次。隐形矫正适用于需要轻度到中度矫正的患者。

4. 舌侧矫正器：托槽安装在牙齿的背面，看不见，但可能需要更高的技术水平和费用。

无论哪种方法，矫正的过程一般需要定期到牙医那里调整牙齿，约一年到两年的时间，具体时间根据每个人的情况而定。在整个过程中，患者需要保持良好的口腔卫生，避免食用硬物，以防损坏矫正器。

请咨询专业的牙科医生，他们会根据您的具体情况，推荐最适合您的牙齿矫正方法。