过敏性鼻炎引起的鼻子内部疼痛，通常是由于鼻腔黏膜的炎症、肿胀和过敏反应导致的。过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑等）进入鼻腔后，会刺激鼻黏膜，引发一连串的炎症反应，包括鼻塞、流涕、打喷嚏以及有时会出现疼痛感。

以下是一些可能缓解疼痛的方法：

1. 使用鼻腔清洗器：这可以帮助去除鼻腔内累积的过敏原和鼻腔分泌物，缓解不适。
2. 使用鼻喷雾：含有去炎、抗过敏成分的鼻喷雾可以缓解鼻腔炎症。
3. 冷敷：用冷毛巾敷在鼻子上，可以缓解疼痛和肿胀。
4. 避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，有助于减轻症状。
5. 非处方药物：如含有抗组胺成分的药物可以帮助缓解过敏反应。

如果疼痛持续或加重，建议咨询耳鼻喉科医生，可能需要进一步的诊断和治疗，如使用更高效的药物或者进行过敏源免疫疗法等。