你感到头晕、恶心、浑身疼痛。这些症状可能是由多种原因引起的，包括但不限于：

1. 感染：感染可能是引起这些症状的主要原因之一。这可能包括病毒感染（如感冒），细菌感染（如食物中毒）或真菌感染（如真菌感染）。

2. 内耳问题：内耳问题，如耳压不平衡或耳石症，也可能导致头晕和恶心。

3. 消化问题：消化问题，如胃炎、胃溃疡或肠炎，也可能导致恶心和胃部不适。

4. 神经系统问题：某些神经系统问题，如偏头痛、脑震荡或脑出血，也可能导致头晕和恶心。

如果你的症状持续或恶化，我建议你尽快就医。在就医之前，你可以尝试一些简单的方法来缓解症状，如：

• 休息：给自己足够的休息时间，让身体得到充分的恢复。
• 喝足够的水：保持足够的水分摄入，有助于维持身体的正常功能。
• 吃清淡的食物：避免油腻或辛辣食物，选择清淡的食物，如米粥、面条或煮蛋。
• 避免剧烈运动：避免剧烈运动，以免加重症状。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。