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朱航
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知识库 糖尿病人尽量少吃哪两种素食
糖尿病人尽量少吃哪两种素食
发布时间:2024-11-12
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糖尿病人尽量少吃以下两种素食:

  1. 高淀粉含量的素食:糖尿病人应该尽量避免食用高淀粉含量的素食,如土豆、红薯、玉米等。这些食物消化吸收快,会导致血糖快速上升,不利于控制血糖。

  2. 高糖的素食:糖尿病人应该尽量避免食用高糖的素食,如蜂蜜、糖浆、果酱等。这些食物会导致血糖快速上升,不利于控制血糖。

糖尿病人在饮食中应该选择低淀粉、低糖的素食,如蔬菜、水果、全谷类等。此外,糖尿病人还应该控制总热量摄入,避免暴饮暴食,保持适当的运动量,以控制血糖水平。


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