俯卧撑是一种高强度的全身运动，可以帮助燃烧卡路里，从而有助于减肥。俯卧撑主要锻炼的是上肢和核心肌群，对于减肥来说，这些肌肉的锻炼可能不会直接导致肚子的减肥效果。但是，俯卧撑可以提高身体的代谢率，促进脂肪燃烧，从而有助于整体减肥。此外，俯卧撑还可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的代谢水平，进一步促进减肥。

然而，减肥不仅仅取决于单一的运动项目，还需要结合合理的饮食结构和适当的休息和睡眠。如果你想通过俯卧撑来减肥，建议结合适当的饮食控制和充足的休息和睡眠，以及其他有氧运动和力量训练，以获得更好的减肥效果。

如果你想通过俯卧撑来减肥，建议逐渐增加俯卧撑的次数和强度，同时注意正确的姿势和呼吸，以避免受伤。此外，定期测量体重和身体成分，以便跟踪减肥的进展。